रायपुर
रंगों के बगैर होली का त्यौहार अधूरा सा है. होली में हम अपने आपको रंग खेलने से रोक नहीं पाते. लेकिन रंगों में इस्तेमाल होने वाले केमिकल आपके होली का मज़ा किरकिरा कर सकते है. जैसा की आप जानते ही है कि आज कल बाजार में केमिकल युक्त रंगों की भरमार सी है. इस दौरान सभी प्रकार के अच्छे और खराब रंग हमारे शरीर के संपर्क में आते हैं जो हमें काफी नुकसान पहुंचा सकते है. होली खेलने से पहले और बाद में अगर हमने इसे गंभीरता से नहीं लिया तो ये आगे चलकर खतरनाक साबित हो सकते है.
रायपुर के स्किन स्पेशलिस्ट डॉ. मनोज अग्रवाला का कहना है कि रंगों के निर्माण में लेड ऑक्साइड, कॉपर सल्फेट, माइका जैसे हानिकारक केमिकल्स का इस्तेमाल होता है. ऐसे में जिनकी त्वचा संवेदनशील होती है उन्हे मुहासे, एलर्जी, एक्जिमा की समस्या हो सकती है. वहीं नेत्र रोग विशेषज्ञ डॉ. दिनेश मिश्रा का कहना है कि केमिकल युक्त रंग अगर आंखों के अंदर चले जाए तो अंधेपन की शिकायत तक हो सकती है. इसके अलावा आंखों में जलन और उनका लाल होना तो सामान्य तौर पर देखा जाता है. इनसे कार्नियल अल्सर, कंजेक्टिवाइटिस और एलर्जी होने का खतरा भी होता है
- ऐसा नहीं है कि रंगों से होने वाले नुकसान से नहीं बचा जा सकता. लेकिन होली खेलने से पहले और बाद में विशेषज्ञों की ये टिप्स अपके लिए बेहद जरूरी है.
- होली खेलने से पहले अपने पूरे शरीर पर तेल लगा लें. बालों पर तेल लगाना न भूलें. सरसों के तेल की जगह नारियल का तेल लगाना बेहतर विकल्प है.
- शरीर को ढककर रखें. होली के मौके पर फुल स्लीव्स के कपड़े पहनना बेहतर रहेगा.
- नेचुरल रंगों का इस्तेमाल करें.
- बहुत अधिक गहरे रंगों का इस्तेमाल न करें. इनमें केमिकल्स होने की आशंका अधिक होती है. जिससे स्किन एलर्जी, एक्जिमा और बालों से जुड़ी समस्या हो सकती है.
- सुरक्षित होली खेलें. ध्यान रखें कि होली का रंग आपके मुंह, नाक और आंख में न जाए. वरना सांस लेने में दिक्कत हो सकती है और आंखों में जलन हो सकती है.
- भांग और एल्कोहल से दूर रहने में ही भलाई है. इनके सेवन से डीहाइड्रेशन होने का खतरा होता है.
- रंग छुड़ाते समय बहुत अधिक साबुन का इस्तेमाल न करें. इससे त्वचा संबंधी समस्याएं हो सकती हैं.
- रंग छुड़ाते समय मुंह और आंख बंद रखें. ध्यान रखें कि रंग का पानी कान में न जाए.
- बच्चे जब रंग खेलने जाएं तो उनके साथ किसी बड़े का होना जरूरी है.
- अगर आपको जलन महसूस हो रही हो, धुंधलापन लग रहा हो, सांस लेने में दिक्कत हो रही हो तो तुरंत अपने करीबी डॉक्टर से संपर्क करें.
होली रंगों और खुशियों का त्यौहार हैं और होली के दिन हम सभी रंगों से सराबोर नज़र आएंगे. लेकिन होली खेलने से पहले डॉक्टर्स के ये टिप्स अगर आप ध्यान में रखें तो आपकी होली जरूर हैप्पी होगी.
